Higiene, Traumatologia e Primeiros Socorros                                           

Curso de Desporto

Resumo:

      Através da disciplina de Higiene, Traumatologia e Primeiros Socorros, pretende-se dotar os alunos de conhecimentos sobre as doenças degenerativas e actividade física, de forma a que estes possam garantir à população a prática do exercício sem riscos acrescidos para a sua saúde.  Serão também abordadas as lesões traumáticas mais comuns na área da actividade física de recreação e lazer e os primeiros socorros a prestar, permitindo-lhes, assim,  efectuar uma intervenção primária correcta.

 Conteúdos programáticos gerais

1.Higiene e desporto

  Tipos de Higiene e cuidados básicos

 Regulamentação e legislação sobre higiene e segurança nas instalações desportivas

 Doenças infecciosas contagiosas

   Doenças de pele

1.4.2          Infecções respiratórias

1.4.3          Infecções gastrointestinais

1.4.4          Vírus patogénicos de transmissão sanguínea

1.5          Estilos de vida saudável

1.6          Benefícios da actividade física

2     Lesões traumáticas no desporto: - Terminologia e conceitos e fundamentais

2.1          Definição e classificação das lesões desportivas

2.2          Tipo de lesões que ocorre no desporto

2.3          Epidemiologia das lesões desportivas

2.4          Responsabilidades legais pelas lesões desportivas

3      Mecanismos de lesão

3.1          Factores predisponentes para lesões

3.2          Mecanismos de lesão aguda do tecido conjuntivo

3.3          Mecanismos de lesão aguda do tecido ósseo

3.4          Modelos explicativos das lesões crónicas

3.5          Fases do processo de cicatrização das lesões

4     Lesões crónicas na prática desportiva

4.1          Tendinopatias

4.1.1           Definição e classificação; factores predisponentes

4.2          Bursites

4.2.1           Definição; etiologia, factores predisponentes

5    Lesões do tecido ósseo

5.1          Fracturas ósseas

5.1.1          Definição e classificação, complicações pós-traumatismo

5.2          Distúrbios do tecido ósseo

5.2.1          Definição e classificação, etiologia, factores predisponentes

5.3          Fracturas de fadiga

5.3.1          Definição e classificação, etiologia, factores predisponentes

6    Lesões musculares

6.1          Factores predisponentes

6.2          Caîmbras musculares

6.3          Contracturas musculares

6.4          Síndrome dos compartimentos

6.5          Contusões musculares

6.6          Roturas musculares

 7    Lesões desportivas específicas

7.1          Lesões comuns da cabeça

7.1.1          Traumatismos cranianos

7.1.2          Lesões oculares

7.1.3          Lesões maxilo-facial

7.1.4          Lesões dentárias

7.1.5          Lesões do pescoço

7.1.6          Meios de diagnóstico e intervenção para as diferentes lesões

7.2          Lesões comuns da cintura escapular

7.2.1          Fracturas da cintura escapular

7.2.2          Lesões acrómio-claviculares

7.2.3          Luxação da escápulo-umeral

7.2.4          Lesões crónicas – tendinites comuns

7.2.5          Tecnopatias específicas no desporto

7.2.6          Meios de diagnóstico e intervenção para as diferentes lesões

7.3          Lesões comuns do cotovelo

7.3.1          Fracturas comuns

7.3.2          Luxações do cotovelo

7.3.3          Lesões crónicas – tendinites comuns

7.3.4          Meios de diagnóstico e intervenção para as diferentes lesões

7.4          Lesões comuns das mãos e dedos

7.4.1          Fracturas comuns

7.4.2          Lesões agudas dos tecidos moles

7.4.3          Tendinites comuns

7.4.4          Meios de diagnóstico e intervenção para as diferentes lesões

7.5          Lesões comuns da região pélvica

7.5.1          Lesões do tecido ósseo

7.5.2          Osteítis da púbis

7.5.3          Tendinites comuns

7.5.4          Pubalgia

7.5.5          Meios de diagnóstico e intervenção para as diferentes lesões

7.6          Lesões comuns do joelho

7.6.1          Fracturas

7.6.2          Lesões ligamentares

7.6.3          Lesões dos meniscos

7.6.4          Tendinites e bursites comuns

7.6.5          Meios de diagnóstico e intervenção para as diferentes lesões

7.7          Lesões comuns do pé

7.7.1          Anomalias ortostáticas

7.7.2          Fracturas

7.7.3          Lesões dos tecidos moles

7.7.4          Tendinites e bursites comuns

7.7.5          Meios de diagnóstico e intervenção para as diferentes lesões

7.8          Lesões comuns da coluna cervical

7.8.1          Fracturas

7.8.2          Hérnias discais

7.8.3          Espondilose e espondilites

7.8.4          Cervicalgias

7.8.5          Lombalgias

8      Prevenção e Recuperação das lesões desportivas

8.1          Estratégias de prevenção das lesões desportivas

8.2          Programas de exercício físico e prevenção das lesões específicas

8.2.1          Programas de programas de reforço

8.2.2          Programas de flexibilidade

8.2.3          Planeamento e preparação física na pré-temporada

8.3          Agentes físicos no tratamento das lesões dos desportistas:

8.3.1          Termoterapia

8.3.2          Vibroterapia

8.3.3          Eletroterapia

9       Primeiros Socorros

9.1          Princípios gerais do socorrismo

9.2          Plano de acção do socorrista

9.3          Exame geral à vítima

9.4          Alterações cárdio-respiratórias

9.4.1          Algoritmo do suporte básico de vida

9.4.2          Aplicações em diferentes escalões etários

9.5          Choque

9.5.1          Classificação do estado de choque

9.5.2          Actuação em função do tipo de choque

9.6          Hemorragias

9.6.1          Classificação

9.6.2          Actuação em função do tipo de hemorragia

9.7          Intoxicações

9.8          Feridas

9.8.1          Classificação

9.8.2          Actuação em função do tipo de hemorragia

9.9          Queimaduras

9.9.1          Classificação

9.9.2          Actuação em função do grau de queimadura

9.9.3          Coberturas

9.10       Efeitos do ambiente

9.10.1      Insolação

9.10.2      Fadiga de calor

9.10.3      Golpe de calor

9.10.4      Hipotermia

9.10.5      Frostbite

9.11       Lesões articulares, musculares e ósseas

9.11.1      Tipos de imobilização

9.11.2      Traumatismos

9.11.3      Situações de sinistro múltiplo

9.12       Alterações do estado de consciência

9.12.1      Alcoolismo agudo

9.12.2      Dor pré-cordial

9.12.3      Eplilepsia

9.12.4      Diabetes